Pasirinkite veiklos sritį ir rūšį
Viso rasta { ? } programų

Programos

logo
Amžius: 4–9 m.

Vaikų fitnesas

Vaikų fitnesas – tai specialiai vaikams sudaryta sportinė programa, atitinkanti vaiko amžių bei jo fizinio išsivystymo ir parengtumo lygį. Užsiėmimų metu derinamas sportas, žaidimai, bendradarbiavimas ir kūno stiprinimas. Lankydami užsiėmimus, vaikai pagerina koordinacijos, orientavimosi erdvėje įgūdžius, sustiprina pasitikėjimą savimi ir savo jėgomis, išmoksta komandinio bendradarbiavimo.

Užsiėmimai vyksta pirmadieniais ir trečiadieniais:

4-6 m. vaikams 18:15-19:00

7-9 m. vaikams 19:00-19:45

logo
Amžius: 14–19 m.

Capoeira – brazilų kovos menas (9–12 klasės / I–IV gimnazijos klasės)

Capoeira yra brazilų kovos menas, kuris apima judesius, muziką ir šokį. Tai yra unikalus menas, kuriame dalyviai praktikuoja ryškius akrobatinius judesius ir groja autentiškais brazilų muzikiniais instrumentais. Capoeira yra ne tik sportas, bet ir kultūrinė patirtis, kuri puoselėja bendruomenę ir asmeninį tobulėjimą. Tai Brazilijos kultūros dalis, pripažinta kaip UNESCO žmonijos kultūros paveldo dalis.

"Capoeira – brazilų kovos menas (9–12 klasės / I–IV gimnazijos klasės)" yra mūsų neformalaus ugdymo programa, skirta 14-19 metų paaugliams. Tai šansas supažinti juos su įspūdinga brazilų kultūra, judėjimu ir muzika, suteikiant sveikos gyvensenos prasmę. Jūsų vaikai išmoks capoeira judesių, grojimo muzikiniais instrumentais ir dainavimo per įdomius ir dinamiškus užsiėmimus. 

Mūsų neformalaus ugdymo programa "Capoeira – brazilų kovos menas" yra unikali galimybė jūsų vaikui atrasti nepaprastą pasaulį, kuriame susijungia sportas, muzika, kultūra ir bendruomenė.

Kas laukia jūsų vaiko:

1. Fizinis aktyvumas. Mūsų programa skatina vaikų judėjimą ir sveiką gyvenseną per smagius ir dinamiškus capoeira užsiėmimus. Tai ne tik sportas, tai gyvenimo būdas, kuris sustiprina kūną ir protą.

2. Kultūrinė pažanga. Capoeira yra ne tik kovos menas, bet ir Brazilijos kultūros dalis. Vaikai mokysis apie šią spalvingą kultūrą, jos muziką, sužinos apie capoeiros istoriją ir filosofiją.

3. Muzika ir dainavimas. Jūsų vaikas išmoks groti autentiškais brazilų muzikiniais instrumentais ir dainuoti capoeira dainas. 

4. Diržų sistema. Capoeira turi savo egzaminų ir diržų sistemą, kuri skatina vaikų pažangą ir pasitikėjimą savimi. Tai puiki galimybė stebėti, kaip jūsų vaikas tobulėja.

5. Bendruomenės dvasia. Mes skatiname draugystę ir bendradarbiavimą. Jūsų vaikas taps dalimi mūsų capoeira šeimos, kurioje skatiname pagalbos ir paramos dvasią.

Mūsų programa yra ne tik apie tai, kaip puikiai atlikti capoeira judesius, bet ir apie tai, kaip šis menas gali praturtinti jūsų vaiko gyvenimą ir suteikti jam prasmę. Mes kviečiame jūsų vaikus į neįprastą kelionę, kurioje jie išmoks daug ne tik apie capoeira, bet ir apie save bei pasaulį. Leiskite jūsų vaikui atrasti brazilų kultūros paslaptis ir pasinerti į šį nuostabų pasaulį kartu su mumis!  

logo
Amžius: 11–14 m.

Capoeira – brazilų kovos menas (5–8 klasės)

"Capoeira – brazilų kovos menas (5–8 klasės)" yra mūsų neformalaus ugdymo programa, skirta 11-14 metų vaikams. Tai šansas supažinti juos su įspūdinga brazilų kultūra, judėjimu ir muzika, suteikiant sveikos gyvensenos prasmę. Jūsų vaikai išmoks capoeira judesių, grojimo muzikiniais instrumentais ir dainavimo per įdomius ir dinamiškus užsiėmimus. 

Mūsų neformalaus ugdymo programa "Capoeira – brazilų kovos menas" yra unikali galimybė jūsų vaikui atrasti nepaprastą pasaulį, kuriame susijungia sportas, muzika, kultūra ir bendruomenė.

Kas laukia jūsų vaiko:

1. Fizinis aktyvumas. Mūsų programa skatina vaikų judėjimą ir sveiką gyvenseną per smagius ir dinamiškus capoeira užsiėmimus. Tai ne tik sportas, tai gyvenimo būdas, kuris sustiprina kūną ir protą.

2. Kultūrinė pažanga. Capoeira yra ne tik kovos menas, bet ir Brazilijos kultūros dalis. Vaikai mokysis apie šią spalvingą kultūrą, jos muziką, sužinos apie capoeiros istoriją ir filosofiją.

3. Muzika ir dainavimas. Jūsų vaikas išmoks groti autentiškais brazilų muzikiniais instrumentais ir dainuoti capoeira dainas. 

4. Diržų sistema. Capoeira turi savo egzaminų ir diržų sistemą, kuri skatina vaikų pažangą ir pasitikėjimą savimi. Tai puiki galimybė stebėti, kaip jūsų vaikas tobulėja.

5. Bendruomenės dvasia. Mes skatiname draugystę ir bendradarbiavimą. Jūsų vaikas taps dalimi mūsų capoeira šeimos, kurioje skatiname pagalbos ir paramos dvasią.

Mūsų programa yra ne tik apie tai, kaip puikiai atlikti capoeira judesius, bet ir apie tai, kaip šis menas gali praturtinti jūsų vaiko gyvenimą ir suteikti jam prasmę. Mes kviečiame jūsų vaikus į neįprastą kelionę, kurioje jie išmoks daug ne tik apie capoeira, bet ir apie save bei pasaulį. Leiskite jūsų vaikui atrasti brazilų kultūros paslaptis ir pasinerti į šį nuostabų pasaulį kartu su mumis!  

Capoeira yra brazilų kovos menas, kuris apima judesius, muziką ir šokį. Tai yra unikalus menas, kuriame dalyviai praktikuoja ryškius akrobatinius judesius ir groja autentiškais brazilų muzikiniais instrumentais. Capoeira yra ne tik sportas, bet ir kultūrinė patirtis, kuri puoselėja bendruomenę ir asmeninį tobulėjimą. Tai Brazilijos kultūros dalis, pripažinta kaip UNESCO žmonijos kultūros paveldo dalis.

logo
Amžius: 7–11 m.

Capoeira – brazilų kovos menas (1–4 klasės)

"Capoeira – brazilų kovos menas (1–4 klasės)" yra mūsų neformalaus ugdymo programa, skirta 6-10 metų vaikams. Tai šansas supažinti juos su įspūdinga brazilų kultūra, judėjimu ir muzika, suteikiant sveikos gyvensenos prasmę. Jūsų vaikai išmoks capoeira judesių, grojimo muzikiniais instrumentais ir dainavimo per įdomius ir dinamiškus užsiėmimus. 

Mūsų neformalaus ugdymo programa "Capoeira – brazilų kovos menas" yra unikali galimybė jūsų vaikui atrasti nepaprastą pasaulį, kuriame susijungia sportas, muzika, kultūra ir bendruomenė.

Kas laukia jūsų vaiko:

1. Fizinis aktyvumas. Mūsų programa skatina vaikų judėjimą ir sveiką gyvenseną per smagius ir dinamiškus capoeira užsiėmimus. Tai ne tik sportas, tai gyvenimo būdas, kuris sustiprina kūną ir protą.

2. Kultūrinė pažanga. Capoeira yra ne tik kovos menas, bet ir Brazilijos kultūros dalis. Vaikai mokysis apie šią spalvingą kultūrą, jos muziką, sužinos apie capoeiros istoriją ir filosofiją.

3. Muzika ir dainavimas. Jūsų vaikas išmoks groti autentiškais brazilų muzikiniais instrumentais ir dainuoti capoeira dainas. 

4. Diržų sistema. Capoeira turi savo egzaminų ir diržų sistemą, kuri skatina vaikų pažangą ir pasitikėjimą savimi. Tai puiki galimybė stebėti, kaip jūsų vaikas tobulėja.

5. Bendruomenės dvasia. Mes skatiname draugystę ir bendradarbiavimą. Jūsų vaikas taps dalimi mūsų capoeira šeimos, kurioje skatiname pagalbos ir paramos dvasią.

Mūsų programa yra ne tik apie tai, kaip puikiai atlikti capoeira judesius, bet ir apie tai, kaip šis menas gali praturtinti jūsų vaiko gyvenimą ir suteikti jam prasmę. Mes kviečiame jūsų vaikus į neįprastą kelionę, kurioje jie išmoks daug ne tik apie capoeira, bet ir apie save bei pasaulį. Leiskite jūsų vaikui atrasti brazilų kultūros paslaptis ir pasinerti į šį nuostabų pasaulį kartu su mumis!  

Capoeira yra brazilų kovos menas, kuris apima judesius, muziką ir šokį. Tai yra unikalus menas, kuriame dalyviai praktikuoja ryškius akrobatinius judesius ir groja autentiškais brazilų muzikiniais instrumentais. Capoeira yra ne tik sportas, bet ir kultūrinė patirtis, kuri puoselėja bendruomenę ir asmeninį tobulėjimą. Tai Brazilijos kultūros dalis, pripažinta kaip UNESCO žmonijos kultūros paveldo dalis.

logo
Amžius: 7–15 m.

Buriavimas

Vilniaus vaikų buriavimo mokykla kviečia vaikus nuo 7 metų mokytis buriuoti! Buriavimas - tai sportas gamtoje. Vaikai išmoksta suvaldyti vėją, vesti laivą ir suranda naujų draugų. Tampa savarankiški ir atkaklūs siekiant savo gyvenimo tikslų. Sezono metu vaikai 2-3 kart per savaitę buriuoja Optimist laivais Galvės ežere Trakuose. Žiemą lanko fizinį parengimą salėje ir plaukimą baseine. Mūsų auklėtiniai dalyvauja visose didžiausiose Lietuvos buriavimo varžybose, vyksta į tarptautines regatas.

logo
Amžius: 5–10 m.

Aukime su futbolu (1-4 klasės)

Talentų futbolo akademija (TFA) – tai nuolat auganti, tobulėjanti ir perspektyvi futbolo akademija, kurios treniruočių metodika yra orientuota į kiekvieną žaidėją atskirai, taip padedant vystyti techniką, taktiką, fizinę ir psichologinę būklę. Šie veiksniai padeda jaunimui sėkmingai integruotis į vyrų futbolą. Talentų futbolo akademija dirba piramidės principu, todėl akademijoje ugdomi ne tik įvairaus amžiaus vaikai ir jaunimas, bet ir profesionalai, kurie atstovauja aukščiausiose Lietuvos futbolo lygose besirungiančias komandas. TFA dirba išsilavinę, futbolą mylintys bei darbą su vaikais bei jaunimu išmanantys profesionalūs futbolo treneriai, kurie kartu su savo auklėtiniais nuolat tobulinasi vietiniuose ir tarptautiniuose turnyruose. Be to, TFA treneriai kelia savo kvalifikaciją ir kompetenciją bendradarbiaudami su FK Riteriai trenerių štabu.

Mūsų futbolo mokyklos filosofija yra grindžiama požiūriu į “visą žmogų”, pripažįstant, kad gerinant žaidėjo fizinį ir techninį vystymąsi, turi augti ir žaidėjo branda, t.y. vystytis jo emocinė ir psichologinė gerovė. Talentų futbolo akademija skatina visus vaikus turėti didelių ambicijų futbole ir siekia prisidėti prie kiekvieno savo žaidėjo psichinės ir fizinės sveikatos gerinimo sporto pagalba. Todėl mūsų futbolo mokyklos treniruotės orientuotos į keturias pagrindines sritis: motorinių įgūdžių, pažinimo, asmeninių ir socialinių įgūdžių vystymą.

⚽ Mes siekiame tobulinti kiekvieno žaidėjo techninius ir taktinius gebėjimus, koncentruodamiesi į kamuolio spyrimą, varymą, perdavimą, mušimą galva ir kovą dėl kamuolio. Greitis, jėga, ištvermė ir lankstumas yra svarbiausios fizinės savybės šioje srityje.

⚽ Mūsų mokykloje siekiama plėtoti tokias asmens savybes, kaip intuicija, atmintis, koncentracija ir atsakingas sprendimų priėmimas. Ši mokymų dalis remiasi jaunųjų žaidėjų saviraiška, kūrybiškumu ir vaizduote.

⚽ Asmeninių įgūdžių lavinimas orientuotas į emocijų kontrolę ir savikontrolės atgavimą, kai jos netenkama, todėl šioje srityje didinama žaidėjų motyvacija, savigarba ir noras būti nepriklausomiems.

⚽ Mes mokomės dirbti visi kartu kaip grupė, kaip komanda, pabrėžiant taisyklių laikymąsi ir pagarbą kitų priimtiems sprendimams. Šioje dalyje yra svarbu išmokti bendradarbiauti.

⚽ Mūsų futbolo mokykla suteiks galimybę savo žaidėjams tapti rimtais profesionaliais žaidėjais ateityje.

⚔️ #tfariteriai ⚔️ #jaunimas ⚔️ #tumusuateitis

logo
Amžius: 10–14 m.

Aukime su futbolu (5-8 klasės)

Talentų futbolo akademija (TFA) – tai nuolat auganti, tobulėjanti ir perspektyvi futbolo akademija, kurios treniruočių metodika yra orientuota į kiekvieną žaidėją atskirai, taip padedant vystyti techniką, taktiką, fizinę ir psichologinę būklę. Šie veiksniai padeda jaunimui sėkmingai integruotis į vyrų futbolą. Talentų futbolo akademija dirba piramidės principu, todėl akademijoje ugdomi ne tik įvairaus amžiaus vaikai ir jaunimas, bet ir profesionalai, kurie atstovauja aukščiausiose Lietuvos futbolo lygose besirungiančias komandas. TFA dirba išsilavinę, futbolą mylintys bei darbą su vaikais bei jaunimu išmanantys profesionalūs futbolo treneriai, kurie kartu su savo auklėtiniais nuolat tobulinasi vietiniuose ir tarptautiniuose turnyruose. Be to, TFA treneriai kelia savo kvalifikaciją ir kompetenciją bendradarbiaudami su FK Riteriai trenerių štabu.

Mūsų futbolo mokyklos filosofija yra grindžiama požiūriu į “visą žmogų”, pripažįstant, kad gerinant žaidėjo fizinį ir techninį vystymąsi, turi augti ir žaidėjo branda, t.y. vystytis jo emocinė ir psichologinė gerovė. Talentų futbolo akademija skatina visus vaikus turėti didelių ambicijų futbole ir siekia prisidėti prie kiekvieno savo žaidėjo psichinės ir fizinės sveikatos gerinimo sporto pagalba. Todėl mūsų futbolo mokyklos treniruotės orientuotos į keturias pagrindines sritis: motorinių įgūdžių, pažinimo, asmeninių ir socialinių įgūdžių vystymą.

⚽ Mes siekiame tobulinti kiekvieno žaidėjo techninius ir taktinius gebėjimus, koncentruodamiesi į kamuolio spyrimą, varymą, perdavimą, mušimą galva ir kovą dėl kamuolio. Greitis, jėga, ištvermė ir lankstumas yra svarbiausios fizinės savybės šioje srityje.

⚽ Mūsų mokykloje siekiama plėtoti tokias asmens savybes, kaip intuicija, atmintis, koncentracija ir atsakingas sprendimų priėmimas. Ši mokymų dalis remiasi jaunųjų žaidėjų saviraiška, kūrybiškumu ir vaizduote.

⚽ Asmeninių įgūdžių lavinimas orientuotas į emocijų kontrolę ir savikontrolės atgavimą, kai jos netenkama, todėl šioje srityje didinama žaidėjų motyvacija, savigarba ir noras būti nepriklausomiems.

⚽ Mes mokomės dirbti visi kartu kaip grupė, kaip komanda, pabrėžiant taisyklių laikymąsi ir pagarbą kitų priimtiems sprendimams. Šioje dalyje yra svarbu išmokti bendradarbiauti.

⚽ Mūsų futbolo mokykla suteiks galimybę savo žaidėjams tapti rimtais profesionaliais žaidėjais ateityje.

⚔️ #tfariteriai ⚔️ #jaunimas ⚔️ #tumusuateitis

logo
Amžius: 14–17 m.

Arčiau didžiojo futbolo

Talentų futbolo akademija (TFA) – tai nuolat auganti, tobulėjanti ir perspektyvi futbolo akademija, kurios treniruočių metodika yra orientuota į kiekvieną žaidėją atskirai, taip padedant vystyti techniką, taktiką, fizinę ir psichologinę būklę. Šie veiksniai padeda jaunimui sėkmingai integruotis į vyrų futbolą. Talentų futbolo akademija dirba piramidės principu, todėl akademijoje ugdomi ne tik įvairaus amžiaus vaikai ir jaunimas, bet ir profesionalai, kurie atstovauja aukščiausiose Lietuvos futbolo lygose besirungiančias komandas. TFA dirba išsilavinę, futbolą mylintys bei darbą su vaikais bei jaunimu išmanantys profesionalūs futbolo treneriai, kurie kartu su savo auklėtiniais nuolat tobulinasi vietiniuose ir tarptautiniuose turnyruose. Be to, TFA treneriai kelia savo kvalifikaciją ir kompetenciją bendradarbiaudami su FK Riteriai trenerių štabu.

Mūsų futbolo mokyklos filosofija yra grindžiama požiūriu į “visą žmogų”, pripažįstant, kad gerinant žaidėjo fizinį ir techninį vystymąsi, turi augti ir žaidėjo branda, t.y. vystytis jo emocinė ir psichologinė gerovė. Talentų futbolo akademija skatina visus vaikus turėti didelių ambicijų futbole ir siekia prisidėti prie kiekvieno savo žaidėjo psichinės ir fizinės sveikatos gerinimo sporto pagalba. Todėl mūsų futbolo mokyklos treniruotės orientuotos į keturias pagrindines sritis: motorinių įgūdžių, pažinimo, asmeninių ir socialinių įgūdžių vystymą.

Programa "Arčiau didžiojo futbolo" skirta 13-17 metų vaikinams ir merginoms. Programos tikslas: vadovaujantis pasaulinį pripažinimą turinčia RSC Anderlecht futbolo treniruočių metodologija bei kvalifikuotų trenerių pagalba išugdyti ryškias Lietuvos futbolo asmenybes, kurių laimėjimai garsintų Lietuvos vardą futbolo arenose visame pasaulyje.

⚽ Mes siekiame tobulinti kiekvieno žaidėjo techninius ir taktinius gebėjimus, koncentruodamiesi į kamuolio spyrimą, varymą, perdavimą, mušimą galva ir kovą dėl kamuolio. Greitis, jėga, ištvermė ir lankstumas yra svarbiausios fizinės savybės šioje srityje.

⚽ Mūsų mokykloje siekiama plėtoti tokias asmens savybes, kaip intuicija, atmintis, koncentracija ir atsakingas sprendimų priėmimas. Ši mokymų dalis remiasi jaunųjų žaidėjų saviraiška, kūrybiškumu ir vaizduote.

⚽ Asmeninių įgūdžių lavinimas orientuotas į emocijų kontrolę ir savikontrolės atgavimą, kai jos netenkama, todėl šioje srityje didinama žaidėjų motyvacija, savigarba ir noras būti nepriklausomiems.

⚽ Mes mokomės dirbti visi kartu kaip grupė, kaip komanda, pabrėžiant taisyklių laikymąsi ir pagarbą kitų priimtiems sprendimams. Šioje dalyje yra svarbu išmokti bendradarbiauti.

⚽ Mūsų futbolo mokykla suteiks galimybę savo žaidėjams tapti rimtais profesionaliais žaidėjais ateityje.

⚔️ #tfariteriai ⚔️ #jaunimas ⚔️ #tumusuateitis

logo
Amžius: 6–10 m.

Vaikų žaidiminė joga - VI

Ką mes veiksime šių užsiėmimų metu?

Užsiėmimai vyksta kompleksiškai – žaidimų forma. Žaisdami specialiai parinktus/sukurtus žaidimus vaikai mokosi draugauti, bendrauti, reikšti savo mintis, išsakyti norus, mokosi pasitikėti savimi, savarankiškumo, drąsos, atsakomybės, pagalbos vieni kitiems bei kūrybiškai spręsti įvairiausius klausimus.

Užsiėmimų metu mėgausimės klasikinės Hatha Jogos teikiamais malonumais. Lavinsime kūno lankstumą, dėmesio koncentraciją, mokysimės susikaupti ir atsipalaiduoti.

Dėmesys skiriamas kiekvienam vaikui asmeniškai, atsižvelgiant į jo raidą, charakterio savybes bei poreikius.

Kokia jogos nauda?

Užsiėmimų ir stovyklų metu vaikus ugdome visapusiškai: mokome sutelkti dėmesį, atsipalaiduoti ir tolerancijos kitiems. Mažieji išmoksta draugauti su savimi ir juos supančia aplinka. Visi užsiėmimai vyksta žaidimo forma, taigi vaikams tai bus ne tik itin naudingų įgūdžių lavinimas, bet ir smagus laiko praleidimas!

logo
Amžius: 6–10 m.

Vaikų žaidiminė joga - I ir III

Ką mes veiksime šių užsiėmimų metu?

Užsiėmimai vyksta kompleksiškai – žaidimų forma. Žaisdami specialiai parinktus/sukurtus žaidimus vaikai mokosi draugauti, bendrauti, reikšti savo mintis, išsakyti norus, mokosi pasitikėti savimi, savarankiškumo, drąsos, atsakomybės, pagalbos vieni kitiems bei kūrybiškai spręsti įvairiausius klausimus.

Užsiėmimų metu mėgausimės klasikinės Hatha Jogos teikiamais malonumais. Lavinsime kūno lankstumą, dėmesio koncentraciją, mokysimės susikaupti ir atsipalaiduoti.

Dėmesys skiriamas kiekvienam vaikui asmeniškai, atsižvelgiant į jo raidą, charakterio savybes bei poreikius.

 

Kokia jogos nauda?

Užsiėmimų ir stovyklų metu vaikus ugdome visapusiškai: mokome sutelkti dėmesį, atsipalaiduoti ir tolerancijos kitiems. Mažieji išmoksta draugauti su savimi ir juos supančia aplinka. Visi užsiėmimai vyksta žaidimo forma, taigi vaikams tai bus ne tik itin naudingų įgūdžių lavinimas, bet ir smagus laiko praleidimas!

Amžius: 7–18 m.

Koreguojanti mankšta ir plaukimo tobulinimas

Programa apima teorinius ir praktinius užsiėmimus salėje ir baseine. Programa salėje skirta moksleiviams (tiek sveikiems tiek turintiems laikysenos sutrikimų) ugdyti taisyklingą, koreguoti netaisyklingą laikyseną, gerinti fizinį pasirengimą. Užsiėmimų metu moksleiviai skatinami judėti, tenkinti įgimtą judesio poreikį, lavinant sveikatai reikšmingiausias fizines ypatybes (ištvermę, jėgą, lankstumą, koordinaciją). Programa baseine skirta moksleiviams suteikti saugaus elgesio prie vandens ir vandenyje žinių, tobulinti plaukimo techniką, mokyti sportinių plaukimo būdų, siekiant įgyti tvirtų plaukimo įgūdžių, kurie padės mėgautis plaukimu ir susijusia veiklą visą gyvenimą. Be to plaukimas yra ypač naudinga fizinė veikla ne tik stiprinanti organizmą, lavinanti kūną, bet ir puikiai atpalaiduojanti, mažinanti dienos nuovargį bei kelianti nuotaiką, didinanti pasitikėjimą savimi.

Amžius: 7–18 m.

Koreguojanti mankšta ir plaukimo mokymas

Programa apima teorinius ir praktinius užsiėmimus salėje ir baseine. Programa salėje pritaikyta moksleiviams( tiek sveikiems tiek turintiems laikysenos sutrikimų) ugdyti taisyklingą, koreguoti netaisyklingą laikyseną, mokyti plokščiapėdystės profilaktikos pratimų ir gerinti fizinį pasirengimą, lavinant sveikatai reikšmingiausias fizines ypatybes (ištvermę, jėgą, lankstumą, koordinaciją), kartu suteikiant sveikos gyvensenos pagrindus. Programa baseine moksleiviams siekiama suteikti saugaus elgesio vandenyje žinių, išmokyti gyvybiškai svarbių plaukimo įgūdžių, mokyti nugalėti vandens baimę bei didinti pasitikėjimą savo gebėjimu plaukti, dėl ko atsiranda motyvacija gyventi sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą.

Amžius: 7–18 m.

Plaukimo tobulinimas (pažengusiems)

Plaukimo tobulinimo programa apima teorinius ir praktinius užsiėmimus baseine, kuria siekiama suteikti saugaus elgesio prie vandens ir vandenyje žinių, tobulinti plaukimo techniką, mokyti sportinių plaukimo būdų, siekiant įgyti tvirtų plaukimo įgūdžių, kurie padės mėgautis plaukimu ir susijusia veiklą visą gyvenimą. Vaikai mokydamiesi ir tobulindami plaukimo įgūdžius, ne tik stiprina sveikatą, lavina sveikatai reikšmingas fizines ypatybes (ištvermę, jėgą, lankstumą, koordinaciją), bet ir mokosi savarankiškumo, bendradarbiavimo, geriau pažįsta save bei objektyviai vertina savo galimybes.

Amžius: 7–18 m.

Plaukimo mokymas (pradedantiesiems)

Mokymo plaukti programa apima teorinius ir praktinius užsiėmimus baseine, kuria siekiama suteikti saugaus elgesio prie vandens ir vandenyje žinių, išmokyti gyvybiškai svarbių plaukimo įgūdžių, mokytis nugalėti vandens baimę bei didinti pasitikėjimą savimi, formuoti sveikos gyvensenos nuostatas. Moksleiviai bus supažindinti su saugaus elgesio prie vandens ir vandenyje taisyklėmis, mokomi plaukti įvairiais plaukimo būdais, panerti po vandeniu, šokinėti taisyklingai ir saugiai nuo bortelių. Užsiėmimų metu formuojami įgūdžiai, dėl kurių atsiranda motyvacija gyventi sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą. Šie įgūdžiai susiformuoja visam gyvenimui.

Amžius: 4–14 m.

Gimnastika

Programos pratimų rinkinį sudaro ėjimas, bėgimas, šokinėjimas, lankstumo pratimai. Reguliarių aerobinės gimnastikos užsiėmimų rezultatas – geros kūno formos palaikymas, raumenų ir odos treniravimas. Vaikai galės išreikšti save atlikdami įvairius judesius su muzika, išmokti įvairių gimnastikos ir šokio elementų.

Amžius: 6–15 m.

Ritminė gimnastika

Ritminė gimnastika tai fizinio ugdymo priemonė harmoningai vaiko raidai, kuri lavina judesių koordinaciją, taip pat šoklumą, lankstumą ir plastiškumą. Vaikai mokysis taisyklingos laikysenos pratimų, sužinos apie fizinio aktyvumą naudą, galės išreikšti save atlikdami įvairius judesius su muzika, išmokti įvairių gimnastikos ir šokio elementų.

logo
Amžius: 5–11 m.

Karate studija

Tradicinis karate – tai savigynos menas, pagrįstas nuolatinio tobulėjimo principu. Nuo pat pirmų žingsnių mokomės drausmės, tvarkos ir pagarbos kitiems. Karate padeda įgyti pasitikėjimo savimi ir orientuotis į tikslo siekimą ne tik sporte, bet ir gyvenime. Šie užsiėmimai  padės vaikams sustiprėti fiziškai. Užsiėmimų metu lavinsime koordinaciją, ištvermę, vikrumą,  mokysimės kontroliuoti savo emocijas ir jėgą. Treniruočių metu daug pratimų atliekama žaidybine forma.

Renkamos grupės:

5 - 7 metų,

8 - 11 metų.

logo
Amžius: 7–13 m.

Šachmatų žaidimo pagrindai

Šachmatai vysto ne tik loginį, bet ir kūrybinį mąstymą. Šis išties karališkas žaidimas skatina strategiškai mąstyti, moko į šachmatų lentoje susiklosčiusią situaciją pažvelgti iš skirtingų pusių, ieškoti alternatyvų ir nepasiduoti tol, kol nėra išnaudoti visi galimi variantai. Išmokę spręsti problemas žaidimų lentoje šį gebėjimą nesunkiai pritaikysite ir realiame gyvenime. Programa skirta vaikams, siekiant juos išmokyti savarankiškai mąstyti ir priimti atsakingus sprendimus, ugdyti komunikabilumą ir supratingą tarpusavio bendravimą, korektiškai spręati ir įveikti susidariusias problemas, efektyviai panaudoti įgūdžius ir įgytą žaidybinę praktiką įvairiose gyvenimo situacijose. Mokiniai greičiau susiformuos kaip individualybės ir išmoks sėkmingiau ir drąsiau elgtis visuomenėje.

logo
Amžius: 7–12 m.

Joga vaikams

Joga harmonizuoja kūną, kvėpavimą ir protą. Jos pozos – asanos tonizuoja raumenis, suteikia sąnariams neįtikėtino lankstumo, labai naudingos stuburui ir visai kaulų sistemai. Taigi, pasitelkę žaidimus, su vaikais mokysimės taisyklingai atlikti klasikinės Hatha jogos pratimus. Taip pat išmoksime kvėpavimo pratimų, kurie turi gydomąjį poveikį organizmui. Susipažinsime su meditacija, per ją mokysimės koncentruoti dėmesį, susikaupti ir atsipalaiduoti. Joga subalansuoja mūsų kūną ir protą, ir netgi padeda vaikams apsisaugoti nuo traumų.

Amžius: 6–18 m.

Stalo teniso užsiėmimai

Programa skirta 6-18 m. amžiaus vaikams (jaunuoliams). Sporto šaka, priskiriama nerizikingai, turinčiai mažai žalos ir rizikos sveikatai. Žaidžiant stalo tenisą gerėja akių judesių koordinacija, lavinamas greitis, tobulinami refleksai. Ugdytiniai gerins rankų judesių koordinaciją, didins smegenų aktyvumą, patirs gerų emocijų.