SVJC Užsiėmimai treniruoklių salėje (jaunimui)
Veiklos tipas:
Būrelis
Veiklos sritis ir rūšis:
Sportas
Telefonas: +37052733333
El. pastas: centras@svjc.lt
Programa neakredituota
Užsiėmimai treniruoklių salėje – kūno lavinimas ir formavimas, nesukeliantys nuobodulio. Raumenis čia tvirtinsite su įvairiais treniruokliais bei svarmenimis, išmoksite taisyklingos laikysenos bei kvėpavimo. Kiekvienas norintis gaus individualią, trenerio sudarytą programą. Be to, treniruočių metu galėsite drąsiai klausti trenerio, kaip taisyklingai atlikti vieną ar kitą pratimą.
Lektorius: Laimutis Lukoševičius, Andžej Čaplin,
Lankančiųjų amžius: 13–18
m.
Ką veikiame užsiėmime?
- Pažintis su treniruokliais, svarmenimis
- Taisyklingo kvėpavimo, laikysenos pratimai
- Apšilimo pratimai (bėgimo takelis, dviratis)
- Darbas su treniruokliais, svarmenimis