SVJC Meninis plaukimas
Veiklos tipas:
Būrelis
Veiklos sritis ir rūšis:
Sportas
Telefonas: +37052733333
El. pastas: centras@svjc.lt
Kaina:
72.00 €
mėnesiui
Programa neakredituota
Meninis plaukimas – neabejotinai viena kūrybiškiausių sporto šakų, kurioje derinami plaukimo, gimnastikos, akrobatikos ir šokio elementai. Šių treniruočių metu sustiprinsite visą organizmą, suformuosite dailias kūno linijas, išmoksite grakščiai judėti tiek vandenyje, tiek sausumoje, pagerinsite bendrą estetikos supratimą. Be to, išmoksite šokio judesių, kurie tiks ir baseinui, ir šokių aikštelei.
Lektorius: Renata Kveinytė-Lukoševičė
Lankančiųjų amžius: 7–10
m.
Ką veikiame užsiėmime?
- Pažintis su meninio plaukimo istorija.
- Šuolių į vandenį pradmenys.
- Nėrimas užlaikant kvėpavimą.
- Plaukimo tobulinimas.
- Bendras fizinis pasiruošimas (jėgos ir ištvermės pratimai, lavinantys raumenyną).
- Gimnastika (špagatų tempimas ir kiti pratimai, lavinantys lankstumą).
- Akrobatika (kūlversčiai, stovėsenos ant galvos ir rankų).
- Choreografija (įvairūs šokio elementai, baleto pradmenys prie lazdos).
- Šokio ant vandens kūrimas.
Tai įdomu
- Meniniame plaukime grupė arba vienas plaukikas pagal muziką, sinchroniškai atlieka įvairias figūras ir elementus. Pradedant nuo stovėsenos žemyn galva vandenyje, baigiant špagatais ir salto virš vandens!
- Užsiėmimai vyksta baseine ir salėje.
- Gimtadienio šventės baseine – mūsų užsiėmimų dalis.
- Špagatas – nėra skausmingas „siaubas baubas“, jei daromas palengva.
- Šokis ant vandens, pasipuošus dailiais kostiumėliais – ką gražesnio ir gaivesnio esate matę?